フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

人類の英知を生かして🦠ウイルスを！！ノルディックウォーキング

2020年04月24日 | ノルディックウォーキング事業

速く歩く(」速報)、おそく歩くの繰り返し

リズム🎶ノルディックウォーキングで よく取り入れるてやるのですが

速く/遅く 速く/遅くが効果的です❗️

 

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60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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