食後たった五分で血糖値を下げる⬇︎ノルディックに取り入れ❗️

金スマを見ていて
感動した😰😭
市原悦子さんの死の5日前の朗読📗

月曜日の２時間目の英語教室は「カッパの傷薬💊」に決めた！
市原悦子さん追悼記念で
２月いっぱいは日本昔話🇯🇵で攻める

「むか〜し むか〜し」と眠くなるスローな訳し方を
指導するぞ！

その上 金スマで血糖値を下げる運動みた
食後たった五分の運動で ＝１時間のウォーキングと同じ

次回のノルディックウォーキングの時に指導しよう
有名人を指導するインストラクターの先生は
必ず📗を出して売れるんだね

まずは実体験だね
フッキー