フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

朝起き5時！生活リズム改革！早朝ノルディックウォーキング

2020年04月30日 | ノルディックウォーキング事業

おはようございます😃

港区で8年間ノルディックウォーキング🏃‍♂️と英会話🙋‍♀️を指導しているフッキーです

仕事しない生活 2ヶ月！

それなりに生活リズムを より健康的リズムに変更決断

五時起きしてノルディックウォーキングしながら買い出し🏃‍♂️🏃‍♀️

ルーティン変更は厳しい！ 昨日はへたばって勉学時間少々 

 

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60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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