ノルディックウォーキングにオキシトシン＆エンドルフィン分泌を！

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。

　　　　　　　　　　　　

早朝、雨模様
ノルディックウォーキングで地元ラジオ体操に　二か所共、誰っこ無し。
ただ増上寺の桜だけが迎えてくれた。

第２８回「フッキーのHappy ラフターヨガ」開催

雨．．．「今日、教えなかったらいつ教えるの！」で、
本日はお花見ラフターを実施！


ラフターヨガの時、常にフッキーが指導しているのがエンドルフィンの分泌（快感物質）。
スキンシップは（スエェーデン生まれのtouchi-care)は、オキシテオシンの分泌で、
このオキシトシンは人間関係で、なんらかの安心感を感じた時に脳内で分泌するそうだ。

脳内ホルモンの分泌は、愛情を深め、記憶力を増す。
だから「東京都ノルディックウォーキング赤十字奉仕団では、
ぜひとも、ラフターヨガを取り込ん，オキシトシンとエンドルフィンの分泌をアップされていきたい。

フッキー