ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。
早朝、雨模様
ノルディックウォーキングで地元ラジオ体操に 二か所共、誰っこ無し。
ただ増上寺の桜だけが迎えてくれた。
第28回「フッキーのHappy ラフターヨガ」開催
雨...「今日、教えなかったらいつ教えるの!」で、
本日はお花見ラフターを実施!
ラフターヨガの時、常にフッキーが指導しているのがエンドルフィンの分泌(快感物質)。
スキンシップは(スエェーデン生まれのtouchi-care)は、オキシテオシンの分泌で、
このオキシトシンは人間関係で、なんらかの安心感を感じた時に脳内で分泌するそうだ。
脳内ホルモンの分泌は、愛情を深め、記憶力を増す。
だから「東京都ノルディックウォーキング赤十字奉仕団では、
ぜひとも、ラフターヨガを取り込ん,オキシトシンとエンドルフィンの分泌をアップされていきたい。
フッキー
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