フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

ビタミンDのトリセツ　見過ごせないビタミンD

2024年01月04日 | ノルディックウォーキング事業
ビタミンD が必要❗️
紫外線はシミ　しわができるので
怖ーいとともってたけど
青魚を食べると良いそう
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自己紹介
60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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