アンチエイジングは鯖・サバとノルディックウォーキング

今朝の朝日はクレイだった🌄

明日の朝は冷え込むが いいお天気だそう

あさイチでも

サバはアンチエイジング‼️

我がマンションのスーパーにはいいサバ缶がない
こんなに色々なサバ缶を売っているのに…
何処えいけば上質サバ缶が買えるのか

サバ缶メシ
サバ水煮のピザトースト
サバ味噌缶でタンタン麺
も美味しいし アンチエイジングに抜群！

フッキー

港区ノルディックウォーキング事業:恩賜上野公園自然観察

こんばんは🌆
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師6年目
「レジェンド」インストラクターのフッキーです
大成功‼️
「ノルディックウォーキング行く！恩師上野公園自然めぐり」企画
初めての遠出企画で みんな大はしゃぎ！
こんなに喜ぶとわ（笑）😁😆

アローちゃんのお陰✨ 感謝します✨


自然の知識 木々の観察…みんないい勉強！と感激‼️


古墳跡にせっせとノルディックウォーキング🏃🏃

まだ紅葉🍁🍁が 残ってて ワァ！キレイ！


西郷どんが眩しい😆💓
フッキー