明日第13回港区ノルディックウォーキング事業

工藤博さん
高橋直博さん
海老名真綾さん
三人とも大好きな❤️😘
ノルディックウォーキングの先輩です

明日、2017度初の体育館
ノルディックウォーキング事業なので
初心に戻って

世界に広まるノルディックウォーキングとは？

ノルディックウォーキングの特徴と効果

ノルディックウォーキングを楽しむ為に、
より効果な運動にする為に、
ウォーミングアップ、クールダウンもしっかり指導します

あとはスタッフ、育成生、参加者と仲良く
新年初キートスまつりをします

フッキー

港区ノルディックウォーキング徳川将軍家旧御霊屋

おはようございます😃

いいお天気です
早朝ノルディックに行ってきました


日曜日増上寺宝物殿の
徳川将軍家旧御霊屋の展示を見てきて


さっそくその場所へ

この跡地にあの壮大華麗な
台徳院霊廟(二代将軍秀忠)の霊廟があったと思うと…


今はプリンス ホテル🏨とそのお庭‼️
悲しいものがあります

せめて港区芝語り部だけでも
語り続けけて欲しいと思います

フッキー