ノルディックウォーキング ライフを楽しんでいるフッキーで～す！
生活習慣の改善には、まず運動、ノルディックウォーキング。
運動には、やり終えた後の爽快さ、心地よい空腹感など、良さをすぐに実感できるものと、
後からその効果を客観的視できるものがあるよ。
筋肉と関節の自然な状態を保つ、エネルギー代謝の効率化、年齢相応な骨密度維持など、
若さを保つ「アンチェンジング」にも、ノルディックウォーキングはいいよ。
ノルディックウォーキングの運動の効果は、筋肉の刺激が、ホルモンや自律神経など、
身体全体に良き影響を与えると思うよ。
習慣の軌道修正は、時間とエネルギーを必要だよね。
「きっかけ」となる出来事や考え、他人による支援が必要です。
だから我がサークル『のるのるウォーキング、ノルディックウォーキング』においでよ。
皆でノルディックウォーキングを“ワイワイ!!”して、若さを保とうよ！
フッキー
生活習慣の改善には、まず運動、ノルディックウォーキング。
運動には、やり終えた後の爽快さ、心地よい空腹感など、良さをすぐに実感できるものと、
後からその効果を客観的視できるものがあるよ。
筋肉と関節の自然な状態を保つ、エネルギー代謝の効率化、年齢相応な骨密度維持など、
若さを保つ「アンチェンジング」にも、ノルディックウォーキングはいいよ。
ノルディックウォーキングの運動の効果は、筋肉の刺激が、ホルモンや自律神経など、
身体全体に良き影響を与えると思うよ。
習慣の軌道修正は、時間とエネルギーを必要だよね。
「きっかけ」となる出来事や考え、他人による支援が必要です。
だから我がサークル『のるのるウォーキング、ノルディックウォーキング』においでよ。
皆でノルディックウォーキングを“ワイワイ!!”して、若さを保とうよ！
フッキー
