睡眠不足

今週、毎日睡眠５時間程度となっており、午後眠くなることがあります。

ビタミンＣを朝晩飲んでいますが、身体、特に顔面の状態が、睡眠たっぷりの日よりかなり悪いようです。

今日もこんな時間まで起きていますが、早寝早起きの通常の生活に、早く戻す必要があると痛感しております。