![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今朝は少し早く起きれたので、10周走ることができた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
それにしても、だいぶ寒くなったなあ。
これまでの半そで短パンだと、走り始めがきつい。
今日はフリースを着てみたけど、やっぱり蒸すしなあ。
何かジョギング用のウェアでも買おうかなと思う。
-----
走行距離: 10周(9,320m)
Totaltime: 49'40
Laptime: 5'24-5'19-5'17-5'10-4'57-4'45-4'35-4'48-4'46-4'36
腹筋 30回×2、背筋 30回×3、腕立て 11回
(腕立ての回数がなかなか伸びない。これで精一杯。
体は軽くなってるんだけど、どうしたら伸びるんだろう・・・)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
走行後体重: 70.3kg
体脂肪率: 13.5%
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます