7年目の乗り替え

もうすぐ満7年を迎えるOUTBACK。

タイヤの山が限界で、車検となると、乗り続けるためにかなりの突発費用がかかってしまう。

とても気に入っているんだけど、家計的に厳しいということで、乗り替えを決心。

販売店の営業さんへ連絡し、急遽訪問した。

夏休み最終日の下の２人も行きたいと言ってくれたので、一緒に連れて行った。

本社ショールームなので、展示車が多く、早速、子ども達は室内に乗り込んだりして、楽しんだ。

インプレッサ

やっぱりアウトバックからだと、ダウンサイズ感が強いかな。

WRX S4

現行アウトバック

高級感を増して、本体425万から。泣

EVのSOLTERRAも。

明るい。

試乗もして、お目当てはFORESTER。

フロントマスクがいまいち惹かれなかったのだけど、いざ検討し始めたら、まあいいかと。笑

フォレスター自体は、昔から好きではありました。

フォレスターには、18ターボと、2.0MHEV（e-BOXER）があり、乗り比べしたかったんだけど、MHEVの方が18時まで借り出されていたので、まあいいかと。

SPORTの方も、試乗車が出払っていて、セールスの方の私用車をお借りした。感謝

わりかし自然な、優しい過給で、乗りやすかったけど、燃費はどうなんかな。

セールスの方曰く、MHEVと大きく変わらないらしい。

店に戻り、見積もりを。

写真も出来てしまう。

SPORT　白

サンルーフ、ルーフレール付きで決めた。

即日即決。アウトバックの時もそうだった。笑

マイスバルアプリ。

7年前の納車の時の写真。

こうちゃん、たいちゃん、おんなじだ。笑

大きくなったね。

今日も一緒に来れて、偶然か？良かった。

翌日だけど、早くも、マイカー２として、登録されかかってた。



アウトバック、値段見て、無理〜😭

寸法比較。

全長は3cm、全幅は6cm短く、全高は4cm高い。

荷室は、サンルーフ装着車で比較して、高さ1cm高く、幅は15cm広い！

後席可倒時の荷室フロア幅。

価格、100万違う。

全長×全幅×全高、ホイールベース。

フォレスター

4640×1815×1730、2670

アウトバック

4870×1875×1675、2745

室内長×室内幅×室内高。

フォレスター

2130×1545×1275

アウトバック

1840×1545×1245

諸元上は、広さも遜色無いのかな。

という事で、フォレスターに乗り替えます。

乗り替えまで、あと２ヶ月。

アウトバックとの生活を大事にしよう。

北海道旅ラン おみやげ

おみやげ、今回は抑えめだったなあ。

来年はもっと買いたい。

小樽あまとう

マロンコロン

個人用　しおり

会社用

あと、空港で、

揚げ物か。

以上

北海道旅ラン 食事の記録

ご飯の記録。

１日目　羽田、小樽

朝

シウマイ弁当

昼

なると

半身揚げ

甘味






あまとう

クリームぜんざい


２日目

札幌キャンティ

夜

トレジャー

スープカレー

３日目

朝



（昼はマラソン）

夜





平塚ジンギスカン

深夜

新ラーメン横丁

もぐら

バターコーンラーメン

夜食



４日目

朝



昼


空港おにぎり

昼２


空港2階　ラーメン街

弟子屈ラーメン

ラウンジ

以上

北海道旅ラン４日目 ノーザンホースパーク

最終日4日目、飛行機は夕方便にしたので、新千歳空港近くのノーザンホースパークへ。

昨日のフルマラソンを走り終え、今朝はゆっくり。

7時半に朝食。ずっとご飯だったので、今日は気兼ねなくパン食に。

カツゲンも。

部屋を掃除して、10時前にチェックアウト。

TV塔を見ながら、札幌駅まで歩く。

札幌駅までは歩いて10分位、いつもは地下鉄に乗るんだけど、景色を見るのも楽しい。

10時！

北海道庁舎

リニューアル中。去年も

そうだった。

赤レンガ、アカプラ

昨日は走り抜けられたよ

札幌駅

新千歳空港へ。

新千歳空港　JAL側1階

お昼用に、おにぎりをゲット。

いた！金色の車体に、側面にノーザンホースパークって書いてある。

12時半出発、15分位でついて、14時出のバスで戻って来る。

1時間しか、牧場にいれない。😭

乗る人たくさんいて、満席御礼。

ノーザンホースパークに着いた。

園内、色々あるけど、

ただ、馬が見たい。

厩舎

入ってすぐの位置に、ディープインパクトのお母さん。



金色の馬体



外に出て、いましたいました。

見てるだけで、なんかいいね。

引き馬は行列

黄金のオブジェ




1時間はあっという間に過ぎ。

おみやげ屋さんに寄ってから、バスに乗り込んだ。

車窓から、広大な放牧場が見える。

本当に空港から近い。

来年も、また来たい。

家族も連れて来られたらいいなあ。

来夏、計画しよう。

空港に戻り、キャリーケースをピックアップして。

おみやげを調達。

昼は、ラーメン。

弟子屈だったかな。美味しかった。

荷物検査を済ませてラウンジで、

ひと休み。

北海道旅ラン、去年に続き、北海道神宮とか、エスコンの野球観戦、ノーザンホースパークとか、新たに行くことも出来た。

充実した旅ランになった。

やっぱり、東京より5℃位は低いんだよね。

北海道、最高でした！

北海道旅ラン３日目 当日完走

北海道マラソン当日。

5時には起きて

天気は晴れ

予報では29℃まで。湿度が82%もある。

まあ、昨年を経験してれば、怖いものは無い。

6時半から朝食。

8時半スタートだから、遅めだけどエネルギーは溜め込まなきゃ。

炭水化物、ご飯2杯、食べた。

カーフとアームスリーブを初使用。

陽よけの他、足攣り防止にも貢献するらしい

シャツだけブルーで、後はブラックで締めて、いい感じ

同じく

後ろ姿、カーフスリーブ履いてるから、脚が細く見える。

7時半。外に出ると、会場に向かうランナーがいっぱい。

奥はすぐ、大通公園だから、ランナーの塊が見える。

走ってる走ってる。

この辺は5丁目だから、早い人ばかり。

アップもしっかりやる人なんでしょう。

遠くにTV塔。

バナナを食べて、エネルギー追加。

ホテル近くて荷物も無いから、ラクラク。

8時20分、スタートブロックへ

ネガティブスプリットでペース遅くしようと思い、Hでなく、Iのブロックで整列してみた。

さあ。ウェーブスタートで、15分差でスタート。

徐々に前へ移動。

走り始めた。

4丁目かな。北洋銀行のビルを右に曲がり。

スタート／ゴール地点を通過。

勢いついてきた。

狸小路

早そうな女子

ススキノ、見えた

道マラの広告になってる！



左見て

右見て



ニッカウイスキーの看板

今年は余市までは行けんかった

創成トンネル

蒸し暑っ

出口見えない

トンネルがあるマラソンコースって、なかなか無いのでは。

新川通りの手前？で、もうトップが来た。

早すぎる。

中継車

カメラカー。え？軽トラ？？

富士通の藤田選手





携帯のバッテリーが無く、撮影はここまで。

で、そのあと、新川通を往復し、なんとか歩く事なく、北大の敷地内、並木道へ。

35キロから、余裕があったので、ペースを上げて、抜いてった。

ただ急に来ることがあるので、注意しながら。

で、札幌道庁を抜け、目抜き通りを右折。

大通公園のゴールまで、直線を走り抜け。

最後まで歩かずにゴール！

タイムは5時間切れなかっだけれど、

笑ってゴール出来た。

runmetrix のモーションセンサーも、

無事に最後まで記録でき。

公式の記録証。

完走者メダル🥇、今年も無事に掛けてもらいました。

その後、記念のタオルや、ビアカップをもらい、ブドウアイスもいただき、会場の雰囲気を感じようとも思ったんだが、急に気持ち悪くなり、ホテルに戻った。

アミノ酸を取り、シャワーを浴びて、

晩ご飯まで、横になったよ。

自分が思う以上に体は疲れてて。

で、17時に予約してたので、外出。

ホテルの斜向かいのジンギスカン。

平塚ジンギスカンってお店。

札幌で平塚？ってツッコミは置いておいて、この店はwebで予約出来たので、ひとりにはありがたいよ。

飲み放題で、サッポロクラシック。

旨し。

フルマラソンで傷んだ身体に、焼肉ジンギスカン。

ラムより、マトンね。

カウンター席は、ほとんど、マラソン出場者だなあ。笑

キャベツともやしだけど、野菜もたくさんとって、満足したよ。

まだ、19時。
一旦、部屋に戻り、TVを見たら、北海道マラソンのニュースがやってた。

藤田選手がそのまま、優勝したそう。

女子は誰？

21時ごろ、また外出。

ススキノ方面へ。

フルマラソンで、4000カロリー使ってるから、何度食べても、大丈夫でしょう。

ススキノの入り口脇にあるラーメン横丁へ。

手前のすみれは、大行列。

こちらは並んでたけど、数人で。

もぐら、のバターコーンラーメン。

味噌だよな？

薄い感じした。

夜パフェ、混んでたから、コンビニでしろくまとか。

スムージーは売り切れだった。

無事に、この日が終わったよ。

北海道旅ラン２日目 前日会場イベントとエスコン

２日目は北海道神宮までの朝ランを済ませて、朝食を摂ってから、会場へ。

札幌市内と、エスコンフィールドの日だったのだが、マラソンの為になる話は聞いておこうと。

会場着いた。

赤丸のステージが聞きたく、お昼と、13:30-17:00の間が、空いてて。

まずは、片岡さんの話し。

メチャクチャ、わかりやすかった。

ポイント3つみたいな。

理想はイーブンペース。

・10キロはいつもより、10秒以上ゆっくり。最初は調子がいいと勘違いする。

・新川通りは微妙なアップダウンがあり、力を抜いて、パワーを使わない

・シューズをしっかり履く、かかとを合わせる

　濡れてくると、ズレる。ズレると、水膨れなどが起きる。ズレないように、かかとを合わせて、紐をしっかり結び直す

・35キロまでは、微妙に上りが続き、しんどい。そう言うもんだと、我慢する。

・暑いのでがぶ飲みしたくなるが、溜まると胃腸が悪くなる。ジェルを使う。

終わったら、秋冬に備えて。

・まず、疲れを取る、休む

聞いて良かった。

13時まで、お昼に行き。

来る途中で見つけていた、キャンティへ。

懐かしい。

パスタランチ。

ご馳走様でした。

TV塔

12:36

この後、13時からRuntrip。

みゃこさんとくれいじーかろさんの話しで、良かった。

で、終わって、エスコンに行こうと。

エスコンの入場券、1,200円で手に入れてた。

札幌駅から北広島駅。

そこから、専用バスで5分。

エスコン、着いた。

賑わってる。

もう、2回だったかな。





電光掲示板もカッコいい。

面白いね







至る所にサイネージがあり。

山川〜



で、16時過ぎに出て、大通公園に戻る。

間に合った。

17時の部、三津家貴也さん。

キツイところで、頑張るのでは無い。

キツくなる前までで、いかに頑張れるか、

が大事。

キツイのは、奥に追いやるのが大事。

どれだけ、楽しんでやれるか。

カフェイン180ml 体重の3倍を取るといい。

晩ご飯は、スープカレー。

トレジャーへ。

美味しかった。





帰り際、マロンコロンと、茹でとうもろこしを。

最後、部屋では明日のマラソンの準備。

ゼッケン。

ジェルとかも。

忙しかった。なるたけ、足は使わないようにしたものの、どうしても使うよね。

２日目終了。

北海道旅ラン２日目 北海道神宮まで朝ラン

２日目朝は、現地での朝ラン。

去年は中島公園に行ったんだが、今年は大通公園のどんつきにある、北海道神宮に向かうことにした。

安全祈願も兼ねてね。

西5丁目を出発し、14丁目。

どんつき、28丁目に来た。

北海道神宮、円山公園、円山動物園、円山球場がある。

このエリア、奥には、オリンピックの大倉山、宮の森？ジャンプ場とかがあるみたい。

ジョギングコースは無いみたい。

巨木がある。

すごい立派。



社が独特。

一周して、円山球場。





朝7時半、25℃

さあ、戻ろう。



大通公園まで来た。

五輪マークはわかるけど、右側のは何？

五輪のシンボル

ホテルに戻った。

これで、runmetrix のプログラム終了。

91%達成。

北海道神宮にお詣り出来て、良かった。

北海道旅ラン1日目 小樽

さあ、旅ラン北海道マラソンで、北海道に来たよ。

1日目は、新千歳空港着いたら、札幌を通過してそのまま、小樽へ。

小樽駅

駅構内は、たくさんのガラスランプがかかり、

独特の雰囲気になってる。

駅舎を抜けて、遠くに海が見える。


ね！小樽港か。

今回はキャリーケースを預けて、レンタル自転車を借りた。

一度に済んで、助かる。

小樽は坂なんで、電動アシスト付き自転車を借りた。5時間。

サイクリングコースも、カゴの中に貼ってくれてて。

小樽港へ。

飛鳥Ⅱが、偶然停泊してた。

大きい。





いや〜、助かるわ。

ラク、乗りやすい、最高。

きたりん。

最初、真っ先になるとに行ったんだけど、かなり並んでたから、時間を外し。
小樽港まで降りてから、また戻ってきた。

これが出来たのも、電動自転車のおかげ。

やっと、生ビール飲めた。

大会前日にアルコールはまずいから、あえて初日に小樽に来たんよ。

で、半身揚げ。

凄いボリューム。感謝していただきます。

ケンタの数倍の食べ応え。

少し、塩味強めが、そそります。

ああ、美味しかった。

次、薮半、閉まってたんで、甘味処、あまとうへ。

2階は、昭和レトロ。

クリームぜんざい。

たっぷりのソフトアイスにあんこ、中に、
マシュマロ餅が入ってる。

甘いけど、美味しい。

ご馳走様でした。

で、急にステンドグラスのしおりが欲しくなり。

小樽港の新しいアンテナショップに無かったので、北一硝子の方へ。

風鈴もいいね

これこれ、Twitterで見たんよ。

本読むし、いいなと。

同じものを探すのは、大変だった。

無事に見つけ、自転車も時間内で返却し。

この景色を目に焼き付けて。

自転車は絶対おすすめ。

石原裕次郎の空間。

ホーム両脇のランプ。

もう少し遅い時間になると、点灯するんかな。

札幌に着き、ホテルへ。

前回はTV塔の近くだったが、今回は、より、スタートブロックに近い方にした。

チェックインを済ませてから。

大通公園のマラソン受付会場へ。

無事に２日前に、受付を済ませられたよ。

TV塔の方へ歩く。

この時間でも29℃。

まだ暑い。

ホテルに戻る途中、セイコーマートで、サッポロクラシックを調達。

この日はおしまい。

一路北へ

朝駅まで送ってもらい、空港バスで羽田空港へ。

毎度のシウマイ弁当で腹ごしらえ。

日曜日に向けて、カロリーコントロールしないとね。

一路北の大地へ。

北海道マラソン カウントダウン3

8月25日（日）の北海道マラソンまで、

3日となった。

明日は札幌へ移動するため、地元では最後のランニング。

カウントダウン3！

大会案内



地元では、土曜日に市の花火大会があり、

設営が進んでいた。

スコアの方は結局、良くならなかったなあ。

ナイキzoom fly3でラン。

6分フラット位。

runmetrix のランニングプログラム、

8/25に向けて、4月から週3でやって来た。

消化率90%。

負荷の少ない安定した走り、が低い。

テーパリング期は、ラスト1回を残すのみ。

現地で走る予定。

レースシミュレーション期の32キロ走が走れず、28キロ走は24キロまで。

まあ、でも、梅雨☔️や、真夏☀️があって、

灼熱の夏に、90%クリアは、頑張れた方じゃないかな。

自信をもって、臨もう。