治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

滝川合宿

2011年01月14日 10時59分31秒 | インポート

会社に置いてあるお菓子を見て、日々葛藤してる菊池です

最近はちょっとお菓子の誘惑に負けることが多く反省

先日、ソフトテニスの合宿に滝川に行ってきました。

滝川は雪があまりなく、びっくり

 

チームの状態としては、

調子を落としてたペアも修正でき、選手の仕上がりは良くなってきました。

見てて楽しくなるプレーも増えて、来週の

大会が楽しみです

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宮崎合宿

2011年01月13日 12時55分57秒 | ファーストステップ活動

1月5日から通常営業しておりましたが、私(鎌倉)は、トレーニング指導で宮崎に行っておりました。

 

もっと暖かいと思って楽しみに行ったのですが、実際は結構寒く、地元の方も「例年は、もう少し暖かいはずなんだけど」とおっしゃっていました。

 

 Cimg4552_2 宮崎といえば、「宮崎県庁」   

 

Nec_0080

 ジャイアンツのファンではありませんが、路線バスがちょうど横に着いたので、つい1枚。

Nec_0074_2

天気は良くて、風さえなければ、暖かいのですけど。

Cimg4553   朝は、早く起きてランニングです。

 朝日が綺麗でした。

  Cimg4545

トレーニング指導してる写真はありませんが、ちゃんとやってきました。

これが、これからのシーズンに生きてくれるとよいですね。 

 

おまけ。

肉巻きおにぎりです。

ついつい食べちゃいました。 Nec_0076

 

帰ってきたら、札幌の大丸で、売っていました(笑)。

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お正月は・・・

2011年01月07日 11時00分33秒 | 日記・エッセイ・コラム

斉藤です。

本年もよろしくお願い致します


皆様はどのようなお正月を迎えましたか?


私はスキー三昧のお正月にしようと思ったのですが・・・

地元のスキー場は積雪不足により、オープン未定との事。


そこで、キロロへ行ってきました。


滑るには十分の積雪はあったのですが、ブッシュが出ているところも少々。


例年のこの時期には考えられませんね。

でも景色はキレイでしたよ
201101042232000

昨日から北海道も冷え込み、吹雪となっています。


山には恵みの雪になりそうですね。



しかし、日常生活には支障をきたす事も。

視界も路面状況も悪くなりますので、

自動車の運転は特に大変ですね。

自動車で御来院の際は、くれぐれもお気をつけ下さい。

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今日から通常営業です。

2011年01月05日 21時51分13秒 | ファーストステップより

あっという間にお正月は過ぎ去ってしまいました。

皆様はいかがでしたか?

 

私は、何もしないうちに終わってしまった感じでした。

 

本日、1月5日から、通常営業いたします。

 

 

1月のお休みは、以下の通りです。

 10日(月)

 17日(月)

 24日(月)

 31日(月) 

 

なお、スタッフ不在の日がございます。ご予約の際にご確認下さい。

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2011年 明けましておめでとうございます。

2011年01月01日 12時28分57秒 | ファーストステップより

2011年 明けましておめでとうございます 

 

今年は、卯年ですから、トレーニングメニューは、もちろんジャンプ系ですね

皆様年明けの一回目は、覚悟していらして下さい

 

 

本年も皆様のお役にたてるよう、スタッフ一同精一杯やっていきますので、宜しくお願いいたします。

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