ｍ３ ペダリングプログラム

斉藤です。

もうすでに１月も終盤。

早いですね・・・。


さて、１月はお正月に新年会etc...会食する機会が多い月

いつの間にか体が重くなってしまった・・・なんていう事はありませんか？

実は・・・

First stepには、汗をたっぷりかける有酸素プログラムが密かにあるのです。

　

ｍ３　ペダリングプログラム

当院にある “カイザーｍ３” を使った有酸素プログラム。

　

　

First stepではマンツーマンで個人に合わせた約45分のプログラムを行っています！

　

プログラム終了後には、床に汗の水たまりが出来る方も！

　

“汗をたっぷりかきたい！”

“一人では有酸素トレーニングは飽きてしまう・・・”

“冬でも自転車トレーニングをしたい！”

　

という方にはオススメのトレーニングです

加圧トレーニング後の有酸素トレーニングにもピッタリ！

　

詳しくは、斉藤までお気軽にお問い合わせ下さい！