こんにちは！原谷です！
ゴールデンウィーク真っ只中ですね！！
今年は１０連休という方もいるようですね
日差しが出て暖かい日は太陽を浴びて、
身体の生活リズムを整え
「５月病」を予防しましょう
５月のお休みは
GWの３日(金)～６日(月)と
毎週月曜日の１３日・２０日・２７日です！
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
こんにちは！原谷です！
気温が暖かくなり、春が近づいてきましたね
春になると新しく何かを始めたくなる方も多いのではないでしょうか？
私は今週から外でのランニングを始めました
今まで走るのが苦手で避けてきましたが、
美味しい食べ物を美味しく食べれるように…と思い始めてみました！
罪悪感なく食べられるのは幸せですね
何かを始めてみたくなった方は是非スタッフまで！
最大限サポートさせていただきます
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4月のお休み
毎週月曜日の1日・8日・15日・22日・29日
GWのお休みは5月3日(金)～6日(月)となります！
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今月も皆様のご利用お待ちしております！
こんにちは！藤川です😊
あっという間に２月が過ぎ、３月になりましたね😅
私は入社して一ヵ月が経ちました！
少しずつ、皆様のトレーニングの指導をさせていただいてます！
身体の不調や目的に対していいサポートができるように頑張ります🔥
今後ともよろしくお願いします！
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３月のお休みは
毎週月曜日の４日・１１日・１８日・２５日に加えて
２０日（水）の祝日もお休みとなります。
今月も皆様のご利用お待ちしております！
こんにちは！
２月から入社しました、藤川 真代と申します😊
まだお会いしたことがない方もいらっしゃると思うので
自己紹介させていただきます✨
2020年３月にスポーツトレーナーの専門学校を卒業し
その後、リハビリ特化型デイサービスで運動指導や
同じ会社のサロンでアロママッサージとピラティスのレッスンをしていました。
ファーストステップには５年前に実習生でお世話になりました。
もしかしたら出会ったことがあるかもしれないので
覚えがある方はお声かけてくれたらうれしいです😊
やっていたスポーツは卓球で、小学校一年生からしていました🏓
最近はしていませんが、昨年は社会人の全国大会にダブルスの部で出場しました！
（写真は奥の左側です😅）
将来は、プロアスリートをサポートするトレーナーを目指します！
まだまだ至らない点はありますが、
皆さんのお力になれるよう全力でサポートさせていただきます！
よろしくお願いいたします！
こんにちは！原谷です！！
２０２４年もあっという間に１か月が終わりましたね
そんな中、今年も続々と目標を書いてもらっています！
私の今年の目標は…
①体重５キロ減！
②ゴルフのスコアで１１０を切る！（現在１４８です…
）
の二本立てにしました！
皆さんはどんな目標を立てましたか？
２０２４年の年末に何か一つでも達成感を感じられますように
目標に向けて一緒に頑張りましょう！
そして今日は「節分の日」ですね！
ファーストステップには鬼が沢山いると言われています
鬼退治にファーストステップへお越しください
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２月のお休みは、
毎週月曜日の５日・１２日・１９日・２６日に加えて
２３日(金)の祝日もお休みとなります。
今月も皆様のご利用お待ちしております
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