おかげさまで、健診では努力が実を結び体重は目標の2kg減を達成しました。
さらに、腹囲も前年と比べ驚異の4.8cm減で特定保健指導の人から「凄い!!」と
ほめられました。測定していた女性からも「凄い努力の結果ですね!」とほめられました。
この歳になると、ほめられることはほとんどないので本当にうれしいんです。
そうなんだけれども、自分的には昨年の測定値が間違っているのではと思っています。
前々年は81cmで昨年急に87.5cmに増えたのでメタボの疑いがあるといわれても、
パンツのサイズが苦しくて大きくなったわけでもなく、増える要因もなかったので
おかしいと思いつつも、特定保健指導を受け入れたわけです。
でもお腹回りは醜悪で、お見せできるようなものではないのでこれをきっかけに
スリムになれたらいいのかな?と考えたのも事実です。
弱い人間なので、自分でやろうと思っていても挫折したのは幾度となくあるから。
目標を設定して、チェックしてもらうとそれに向けて励める性格だから。
「Hさんは凄いですね!」と言われると、とてもうれしくてこのまま続けようと
単純に思ってしまうたちなんです。
特定保健指導はこれで終わりですが、自分の健康を見つめつつアブローラーと
ももクロ体操そして、食事制限をこれからも継続しようと誓う夏の日でした。
さらに、腹囲も前年と比べ驚異の4.8cm減で特定保健指導の人から「凄い!!」と
ほめられました。測定していた女性からも「凄い努力の結果ですね!」とほめられました。
この歳になると、ほめられることはほとんどないので本当にうれしいんです。
そうなんだけれども、自分的には昨年の測定値が間違っているのではと思っています。
前々年は81cmで昨年急に87.5cmに増えたのでメタボの疑いがあるといわれても、
パンツのサイズが苦しくて大きくなったわけでもなく、増える要因もなかったので
おかしいと思いつつも、特定保健指導を受け入れたわけです。
でもお腹回りは醜悪で、お見せできるようなものではないのでこれをきっかけに
スリムになれたらいいのかな?と考えたのも事実です。
弱い人間なので、自分でやろうと思っていても挫折したのは幾度となくあるから。
目標を設定して、チェックしてもらうとそれに向けて励める性格だから。
「Hさんは凄いですね!」と言われると、とてもうれしくてこのまま続けようと
単純に思ってしまうたちなんです。
特定保健指導はこれで終わりですが、自分の健康を見つめつつアブローラーと
ももクロ体操そして、食事制限をこれからも継続しようと誓う夏の日でした。
毎朝起きると、血圧、心拍数、体重を測っていま
す。
6ヶ月記録してきて、習慣になったので引き続きやってます。
すこしずつ減るのをみるとうれしくて続ける励みになるので、フーミンもがんばって下さいね。
アブローラーとももくろ体操って、すごいわ。
ジョニーさんはストイックだもんね。
努力の結果だわ。サーファー時代の逞しい
肉体美よ再びかな?とにかくおめでとうご
ざいます。(#^.^#)