努力は裏切らない

通算10回目、そして、２年３ヶ月ぶりのハーフマラソン大会となる「春の松本ランニングフェスティバル 2022」を走りました。

ハーフマラソンの自己ベストを４分18秒更新する１時間32分07秒でした。

今回のデータは以下の通りです。

走行距離　21.0975km
コース高低差　43m
タイム　１時間32分07秒
平均ラップ　４分24秒/km
消費カロリー　1,160カロリー

１kmごとのラップ

１km　４分05秒
２km　４分15秒
３km　４分22秒
４km　４分22秒
５km　４分39秒
６km　４分39秒
７km　４分45秒
８km　４分39秒
９km　４分26秒
10km　４分26秒
11km　４分19秒
12km　４分28秒
13km　４分23秒
14km　４分26秒
15km　４分34秒
16km　４分32秒
17km　４分35秒
18km　４分28秒
19km　４分14秒
20km　４分07秒
21km　３分43秒

久しぶりのレースの高揚感のせいかトップ集団の流れに任せて走ってしまい、入りの１kmが４分05秒というありえない速さ。「速い、速い」と独り言ちながらも、「このままキロ４分30秒でいけるかな」と感じ、勢いそのままに走り続けました。後半17km以降にきつく感じる場面もありましたが、沿道から「頑張って～」と声をかけてもらえることに感謝し、最後の１kmは３分43秒で走れました。

コロナ禍でマラソン大会がなくても、気持ちを切らさずに独り走り続け、筋トレやストレッチも就寝前の日課として継続してきました。努力は裏切りません。

自己ベストを更新できたものの、まだまだ改善点もあるというのが正直な感想です。今回の反省を生かして、来月の長野マラソンにつなげます。