充実の10km走

昨日はお気に入りのTIGORAのコンプレッション、WORKMANの厚底シューズとソックスを着て、走り始めました。走り始めてすぐ、いつもより体が軽く心地よく感じたので、そのままスピードにのせて10kmを走りました。すると、45分25秒（４分32秒/km）で自己ベストに近いタイムが出ました。ラスト１kmは３分52秒で、こちらは自己新を出すことができました。最近は１kmを３分台で走れるようになってきていて、走力がアップしているのを感じることができます。

４年前にランニングを始めた時は２kmを走るだけでも息が上がっていたので、10kmをこんなにも心地よく走れるようになるなんて思ってもみませんでした。

今年はすでに2,800km以上の距離を踏んでいますが、フォーム、ウェア、筋トレ、ケア、食生活のすべてがかみ合った走りが出来ていると実感できた10km走でした。

今すぐにでも大会に出られますが、世の中は新型コロナ第３波に見舞われています。マラソン大会の再開もまだまだ難しい状況かも知れませんが、練習も感染予防も今出来ることをやり、来るべきその日に備えるだけです。