習慣の恐ろしさ

昨日の午前中、快晴無風のもと、信州大学農学部キャンパス内を折り返し地点にして、今週２回目の10kmジョグ。

昨朝の最低気温は前日と同じ－12℃でかなり冷え込みましたが、日中は６℃まで上がり、快適なコンディション。素晴らしい景色を眺めながら走るのは、至福の一言に尽きます。

信州大学農学部キャンパス内

最近は走り始めると、一時間は走らないと体が満足しなくなってきています。私の場合、６分／kmですので、10kmでちょうど１時間のペース。

１時間同じペースで走り続けられるようになるとは、３ヶ月前の自分からは信じられない進歩ですね。改めて、習慣は恐ろしいと実感しています。