健康のために

日めくりより

腹八分目に医者いらず

その通り
食べ過ぎは
体に　胃に　負荷をかけますね
美味しいものは
少しだけ
満腹満足中枢が元気に働くことは
健康と若さの秘訣だとか
確かに
　確かに
夏の忙しさが終わり
ゆっくりと時間が流れる今
私たちも
ついついおいしくたっぷりと食してしまうことが多く
反省しきりです
加えて
気持ちは正直に
胃に痛みを感じさせたりもして
要注意報の私です
気を付けて！！

はいっ！＾＾