472今日は…

体脂肪計体重計で、計
測すると、18.0％→
18.1％→18.0％でし
た…。難しい体重計で
は、12.４％→12.４%
→12.３%→12.８%
でしたので、表で計算
するのは、12.3％を
採用。もぅひとつのは、
13.7％→12.9％にな
りました。(これは、1
0.0%～20.0%です)
標準ですが、運動前と
後に計測です。脂肪分
を摂取しないと肝臓に
悪い身体になりました。