460今日は…

若い頃は、カロリーダ
イエットは、非常に良い
のですが、中年の域に
差し掛かると身体が、
ボロボロになり持たな
いんだそう…主治医が、
勧めるのは、月に1㎏か
おそらく、2㎏は減ら
ないカロリーダイエット
で、テクテクと道を練り
歩く程度…アルコールを
嗜む方は、ビールなら一
日中瓶1本程度という感
じです。夏場のアイスも
バーを一本程度必要です。