461今日は…

何年か前、糖尿病につ
いての指導が、開催さ
れ現場まで足を踏み入
れた…。体脂肪とは模
型があったが、茶褐色の
ドロドロした汚い液体
でこれを1㎏消費する
のには、月辺りに、散
歩運動は38時間、ジ
ョギングなら22時間
の運動が必要らしいで
す。ちょっと位の脂肪
の塊も燃焼して、溶け
てくるので、長い目で、
長期的な視野を見据え
る事が必要なのです。