【今日の摂取カロリー】 3,323kcal (食:1,296 菓:1,831 飲:196)
【今日の食費】 606円
9ヶ月ぶりに鶏むね肉を買いました━━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━━!!
広告の品で100g42円でした。30円以下になるのを待ってたら、今後一生食べられないかもしれないので、妥協することにしました(^^)
久しぶりのむね肉を唐揚げにするか、炊飯器鳥にするか迷っています(^^) (01:20)
どっちを買うか迷ったので、両方買いました(^^) (00:50)
今日から5連勤だ。今日は2時間遅い出勤なのでゆっくり寝れました(^^) (14:35)
12:50 起床 くもり 強風 室温:15℃
14:00 朝食 キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 36円 120kcal
(キャベツ100g \9 23kcal、ドレッシング10g \5 6kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
14:40 出勤
00:05 帰宅
00:35 昼食 1種のきのこの卵とじ丼、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 112円 751kcal
(ご飯1合 \45 538kcal、えりんぎ50g \27 12kcal、卵60g \16 91kcal、かぼちゃ90g \20 82kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
エリンギが安かったので買って来ましたが、エリンギって味が無いですよね(^^;
00:50 間食 菓子パン2個 204円 1,050kcal
美味しい(*´Д`*)
02:45 夕食 カップ麺 105円 425kcal
03:30 間食 スナック菓子 103円 781kcal(推定)
04:20 就寝
飲料 自宅 コーヒー3杯 21円 51kcal
職場 缶コーヒー(頂き物) 0円 76kcal
アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130418
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広告の品で100g42円でした。30円以下になるのを待ってたら、今後一生食べられないかもしれないので、妥協することにしました(^^)
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12:50 起床 くもり 強風 室温:15℃
14:00 朝食 キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 36円 120kcal
(キャベツ100g \9 23kcal、ドレッシング10g \5 6kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
14:40 出勤
00:05 帰宅
00:35 昼食 1種のきのこの卵とじ丼、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 112円 751kcal
(ご飯1合 \45 538kcal、えりんぎ50g \27 12kcal、卵60g \16 91kcal、かぼちゃ90g \20 82kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
エリンギが安かったので買って来ましたが、エリンギって味が無いですよね(^^;
00:50 間食 菓子パン2個 204円 1,050kcal
美味しい(*´Д`*)
02:45 夕食 カップ麺 105円 425kcal
03:30 間食 スナック菓子 103円 781kcal(推定)
04:20 就寝
飲料 自宅 コーヒー3杯 21円 51kcal
職場 缶コーヒー(頂き物) 0円 76kcal
アイスコーヒー 25円 69kcal
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