2015年 3月26日(木) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,265kcal　(食：1,579　菓：1,620　飲：66)
【今日の食費】　516円　(食：\267　菓：\216　飲：\33)

雲ひとつ無い快晴で、陽気に誘われて散歩してきました(^^)途中の100円ショップでお菓子を購入(^^)
落ち着いて考えて見ると6袋入108円はあまりお買い得ではないですね(^^;


10：30　起床
13：10～14：20　外出　散歩＆買物
14：25　間食　クラッカー　6袋　108円　810kcal(402+408)

久しぶりに食べたけど、味は相変わらず(^^)　でも意外と腹に溜まる感じで満腹になりました
16：30～17：15　昼寝　
17：20　間食　クラッカー　2袋　36円　270kcal
20：35　朝食　カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁　115円　865kcal

(カップ焼きそば \85 745kcal、かぼちゃ100g \26 91kcal、味噌汁 \4 29kcal)
22：00～22：30　昼寝　
間食　クラッカー　4袋　72円　540kcal
02：45　夕食　カップ麺、しめじのオムレツ　152円　714kcal

(カップ麺 \84 516kcal、たまご2個 \26 182kcal、ぶなしめじ \42 16kcal)
04：00　就寝

飲料　ホットコーヒー3杯　33円　66kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140326