07：50に起きて、08：40に出勤して、17：50に帰宅した5分の差でゴミを出し損なった('A`)
生ごみですからね
日曜あたりにウジが湧き始めないか心配です。
そのために頻繁にハイターを生ごみに吹きかけてるので大丈夫でしょう
最近は1日働いただけで疲れが足にくる体力の低下だな
あとは太った影響かな
恐らくは現在は53kgぐらいではないかと思われます
目標体重は48kg。BMI18が理想ですね
それぐらい軽くないと、一日中歩くと体の重みで疲れてしまうのです
マラソン選手なんかみんなガリガリですからね
しかし長生きしたければ、逆にあと5kgぐらい太ったほうが良い
大病になった時に痩せてると死にますからね
18：30に朝食
冷凍焼けしたサバ、キャベツ
脂が乗っててまあ美味しかった
19：00に間食
スーパーカップ白桃ヨーグルト味
20：00に昼食カップヌードル
20：40に間食
宮古島で買ったお土産
2個も余ってしまいました
なので自分で食べます
パッケージは砂山ビーチですね
こんなに綺麗じゃなかった...
お土産の製造地が気になるタイプです。
買う時に必ず製造者をチェックします。
これは南風堂という沖縄では有名なメーカーです。
製造は糸満市です。
まあ妥協して買いました
宮古島のお土産なのに、製造が岐阜県とかもありました(ノ∀｀)
ちんすこう職場へのお土産としては、名称が極めて危うい
一つ間違えたら「ちんこ吸う」になります
今まで何回か買って帰ってるのですが、職場のパートさんたちは、「ちんすこう」と口に出して言わないですからねー
漫湖那覇市にある湖ではなく干潟です
これも他人の前では口に出して言えませんからね(-.-)