8/19

11：30　起床
12：40　出勤
22：40　帰宅
23：10　夕食
03：30　夜食
05：30　就寝

朝食　なし

昼食　なし

夕食　焼きソバ

(麺２玉\60、もやし１袋\19)

夜食　インスタントラーメン

(即席袋麺2袋\78、卵２個\23、乾燥わかめ、ネギ少々)


間食　アイスクリーム１個　\39