【今日の摂取カロリー】3,723kcal
【今朝の体重】不明
🚬☕ちゃんと起きれました(^^)
今日は帰るだけです。（04:35）
また風邪ひいた('A`)
くしゃみ、咳、鼻水、喉に違和感
夕方突然発症しました(-.-)(20：55)
【今日の一日】
04:00 起床
04:55 朝食 カップ麺 318kcal
05:30 ホテル出発
06:00 成田空港到着
08:45 千歳空港到着
バスが1時間待ちなので、久しぶりにJRで帰る。
10:05 自宅到着
我が家が一番落ちつきます(・∀・)
10:25 間食 菓子パン 496kcal
11：50 外出
17：00 帰宅
17：40 昼食 かきあげラーメン 561kcal
(即席袋麺1袋388kcal、かきあげ90g173kcal推定)
18:00～20：30 昼寝
00：40 夕食 鶏もも肉の唐揚げ、ご飯 1,910kcal
(鶏から800kcal推定、ご飯2合1,110kcal)
01：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
外出用コーヒー500ml66kcal
スティックコーヒー1杯33kcal
コーヒー飲料 137kcal
コカコーラ350ｍｌ 158kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】不明
🚬☕ちゃんと起きれました(^^)今日は帰るだけです。（04:35）
また風邪ひいた('A`)くしゃみ、咳、鼻水、喉に違和感
夕方突然発症しました(-.-)(20：55)
【今日の一日】
04:00 起床
04:55 朝食 カップ麺 318kcal
05:30 ホテル出発
06:00 成田空港到着
08:45 千歳空港到着
バスが1時間待ちなので、久しぶりにJRで帰る。
10:05 自宅到着
我が家が一番落ちつきます(・∀・)
10:25 間食 菓子パン 496kcal
11：50 外出
17：00 帰宅
17：40 昼食 かきあげラーメン 561kcal
(即席袋麺1袋388kcal、かきあげ90g173kcal推定)
18:00～20：30 昼寝
00：40 夕食 鶏もも肉の唐揚げ、ご飯 1,910kcal
(鶏から800kcal推定、ご飯2合1,110kcal)
01：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
外出用コーヒー500ml66kcal
スティックコーヒー1杯33kcal
コーヒー飲料 137kcal
コカコーラ350ｍｌ 158kcal
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