プチジョギングはじめました☆

数日前から短いジョギングをはじめました。
走る時間は10分そこそこ、雨や雪の日はお休み。
合間の時間を使い、無理せず気楽に行うつもりです。

昨年3月末に帰国した時は、アメリカの車生活の影響で、少し歩いただけで疲れて辛かったのですが、
今ではすっかり慣れて、1駅くらいは楽に歩けるようになりました。
次はジョギングかなと軽い気持ちで走ってみたのですが…

歩くのと走るのでは大違い！ということに気づき、驚きました。

久しぶりなのでゆっくり走っていますが、それでも結構キツく感じます。
まずは走りに体を慣らそうと思います。

走り終えた後は体が軽く、ポカポカして気分爽快。
これで冬の寒さを楽しむ気持ちの余裕ができるといいなと思います。

話は変わって、
ベランダの前の木が成長し、葉に隠れて見えなかった富士山。
冬にり、木の葉が落ちたら、枝の間から見えるようになりました。
なんだか嬉しい♪