健康ヲタクです

花粉に悩まされる時期には、いつも以上に食事に気を付けています。

自称「健康ヲタク」ですが、最近は友達と健康について話しをする時に「健康ノイローゼだからね」と言って笑われている。

基本の食事はベジタリアン。

完璧な動物性フリーではなく、むしろ化学調味料、着色料、保存料などの添加物フリーのほうが優先です。

食べ物でカラダが出来ていると考えて生きてきましたが、それだけではダメで、姿勢が悪かったり

運動不足はアカンですよね。

カラダの歪みを正すことに気を付けるようになり、プチ筋トレや冷水シャワーが日課に加わりました。

母が病気で入院したことで、より健康の大切さが身に染みています。

感謝する気持ちも大切。

生きているうちには、いろんなことが起こりますが、ポジティブな側面を見ながら学んでいこうと思っています。