雨の日にはJAZZを聴きながら

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ダイエット~ メタボにならないために ~

2008年05月19日 22時09分03秒 | 健康・ダイエット
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 ライフスタイル・ウォーキングだけで、どれだけやせられるか。

 <ベースライン・データ> 
検査項目 単位 基準値 2008.05.19.
一般 身長 cm
170.9
体重 kg
71.1
ウエスト径(実測)
<85 83.0
ウエスト径(CT) cm <85 80.8
肥満度(BMI)
18.5~24.9 24.3
体脂肪率 % <20 20.6
内臓脂肪レベル
<10 9.5
体幹皮下脂肪率 %
13
内臓脂肪面積 cm2 <100 89.5
血圧 収縮期 mmHg <140 125
拡張期 mmHg <90 76
肝機能 GOP IU/ℓ <35 22
GPT IU/ℓ <35 31
γ-GTP IU/ℓ <73 30
脂質代謝 総コレステロール mg/dℓ <219 205
LDLコレステ mg/dℓ <140 147
HDLコレステ mg/dℓ > 40 42
中性脂肪 mg/dℓ >150 118
糖代謝 空腹時血糖 mg/dℓ >110 104
HbA1c % >5.6 5.3
尿酸 尿酸 mg/dℓ >7.0 6.1

体脂肪率、内臓脂肪レベル、体幹皮下脂肪率は、オムロン体重体組成計
KaradaScan HBF-361 で測定。

ウエスト周囲径(CT)、内臓脂肪面積(臍部断面)は、CTスキャン(日立ROBUSTO)で測定。

今日の歩数 : 7565歩