Женска Пияница 

ピアニッツァは、ブルガリア語で「酔っ払い」 民族舞踊や蛇腹楽器にはまって今は骨粗鬆症、椎間板ヘルニアでドキドキ生活

骨粗鬆症で整形へ②

2023年07月19日 | 骨粗鬆症と椎間板ヘルニア
骨粗鬆症と診断されて一ヶ月
聞いてびっくり
同年代の72%の骨密度


骨を作る助けとなるビタミンDを処方され
食事にも気をつけ(牛乳飲んでおやつは小魚とチーかま)
最初の一週間は禁酒したけど
長持ちせず再開


診察で
また骨量を測るのかな、と思いそれなりの格好で行って

「食事に気をつけるようになりました」、と伝えたところ

Dr,「薬の副作用(便秘)はないですか?」

私「ないです。」



一ヶ月前の骨密度のグラフを見て

Dr,「カルシウム剤だしますか?」

とおっしゃる

私「食生活カルシウム多めにだいぶかえたんですけど、、
(カルシウム剤)飲んだら、取りすぎってないですか?」

Dr,「カルシウムの取り過ぎで
だるくなることがあります。
では、このままで様子を見ましょう」

ってことになったけど


3ヶ月分の処方を頂いたということは


結果はあと3ヶ月先、、。




カルシウム剤貰えば良かったかなー。

ちょっと後悔したり

いやいや
食事でまずはやらなくちゃ!
とおもったり


連休明けで整形外科は混んでいて90分待って診察は1分

帰りのスーパーで切り干し大根、小松菜購入

冷蔵庫はヨーグルト(大)が5個

なんか安心する

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