ハッピーランニング、一緒に始めませんか？

　「チーム・マナーズ」ふたたび始動です
　先日、卒業生ママ達と夕食をご一緒した時、「何もしないでいたら、太っていってしまう」「自分のために、何かを始めなくちゃ」そんな話題になりました。身体を動かすこと・・・よほど奇特な人でない限り、嬉々としてできることではないですよね　

　　意気込んでフィットネスクラブに入会したものの、毎月、会費だけが銀行口座から落ちていってる・・・
　　スポーツウエアをシューズを購入し、それだけで満足。１回使っただけで眠ってる・・・
　　鏡を見て、危機感をつのらせているけれど、どうしても一人では行動を起こせない・・・

　ぜんぶぜんぶ、よくよく理解できます　でも、人は私も含めて「忙しい」「時間がない」と非常にもっともな理由をつけて、行動しない自分を誤魔化します・・・
　結局、その日もこういう「誤魔化し」に話しが流れていったので、私が一刀両断。「全部、やっぱり言い訳ですよね」
　何を隠そう・・・その言葉は、誰よりも私自身に向かって言った言葉でした。

　６年前の夏、沖縄でトライアスロンの練習中、主人は自転車から落車し、骨盤や恥骨、肋骨を折る事故を起こしました。車椅子生活を覚悟したものの、奇跡的に回復。私は「スポーツの神様」への感謝の思いを込めて、私もトライアスロンを始めようと決断しました。
　コーチにつき、１年半をかけて「泳ぐ、自転車に乗る、走る」というトレーニングをし、同時に体重を１５キロ減量。鏡の中の自分の姿は「別人」になりました　着たいなと思うお洋服が着れる・・・それは嬉しかったですねえ　
　でも、一旦、ストイックなトレーニングの生活をやめると、あっという間にリバウンドが始まりました　運動することを止めるきっかけは、息子の入院でしたが、でも、再開することは、いつでも可能でした。私が再開しなかっただけ・・・です　
　トレーニングをしていた当時は、「痩せていくこと」に喜びを感じていただけで、食生活の楽しさを放棄し、ひたすら楽しい運動ではなく、体重計に乗って満足するだけの運動でした。
　本当に運動が好きだったか？と問われたら、答えは「NO」ですねえ　痩せていくことが楽しかっただけ。痩せる努力をしていることを、人からスゴイね、と褒めてもらえることが自慢だっただけだと思います

　さあ、私と一緒に「ハッピーランニング」を始めませんか
ただの中年太りに戻った私です　トライアスロンで数回、完走もしました、なんて、今では恥ずかしくて言うことさえ憚れます　
　でも、コーチにつき、きちんとトレーニングをした知識と経験だけは「０」ではありません　有酸素運動としてのランニングは、決して苦しいものではありません。そして、ゆっくり、おしゃべりをしたりしながら走る、というスマイルランニングは、まさに有酸素運動で、どんな運動よりも脂肪の燃焼を促し、身体が締まっていくのがわかります
　今度こそ、健康のために　言い訳をして何もしない格好悪い人ではなく、有言実行を楽しめる人になるために　一緒にハッピーランニングを始めませんか？ふたたび「チーム・マナーズ」始動です。

　是非、このブログを読んで、ちょっとでも興味を持たれた方は、一歩一緒に踏み出してみてください　まったく「初めて」という方も、大歓迎です　

　「皇居ラン」 とおまけの夕食会
　　日時 ： ３月　１６日（土）午後３時半～
　　集合場所 : 半蔵門　ランニングステーション「ジョグリス」

　夕食会は半蔵門周辺で（詳細は後日）。ランニングだけのご参加でもOKです　
参加の申込は、３月１２日、です。ご不明な点は、どうぞメールでおたずねくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　「ジュエリー・マナーズ　保税展のお知らせ」

　日時　：　３月１２日（火）、３月２４日（日）、３月２５日（月）、３月２９日（金）
　　　　　　 いずれの日も、午前１１時 ～ 午後６時
　開催場所　：　「ガレリア UCHIHARA」地下　東京保税蔵置場　 〒106-8518 東京都港区六本木７-２-７

　先日、初日の保税展に行ってまいりました。円安云々・・・そんなことは忘れてしまいました　ただただ、すごい。美しいです　悠久の大地からの贈り物。まさにパワースポットでした　一度、是非見にいらしてくださいね。

　保税展に出展されるジュエリーは、東京税関の管理下にあり、すべて通関前、輸入前のもので、一般の方には公開されません。そんな関係で、おいでいただく時には、事前に東京税関にお名前を登録しなくてはなりません。おいでくださり日時を、前日までにお知らせください。
　より詳しくは、「ガレリア UCHIHARA」のホームページ、保税展のご紹介をご覧くださいね。

「笑い」のご紹介

　暦の上では春。でも、寒さは２月が本番です
長年、俳句が趣味の義母。８５歳を過ぎ、ちょっとパワーダウンしてきておりますので、「生きる力」を今再び取り戻してもらおうと、私が俳句を始めることにしました
　折に触れ、私が一句よみ、義母にメールで送ると・・・すぐに感想が戻ってきて、時には手直しもしてくれます　私としても、新しい感覚でものを見る目が生まれ、とても楽しくなりました

　ということで・・・俳句ではちょっと真面目すぎるので、今日は「川柳」のご紹介。

　　電話口　「何様（なにさま）ですか？」　と聞く新人　（サラリーマン川柳）

　　目覚ましの　ベルはまだかと　起きて待つ　（シルバー川柳）

　　休み明け　ロレツまわらず　「・・・ございやす」　（女子会川柳）

　いかがですか？プッと吹き出しませんでしたか？
笑いの「つぼ」は人それぞれですが・・・子育て中、大事なことは「気持ちのリセット」です。
ずっと同じことで悶々としていたり、気分転換できずにいて、ついつい子ども相手に文句を言い続ける・・・思い当たりますよね
　ぜひ、ホッとひと息・・・の時間を作り、ささっと読めるこんな「川柳」の本を読み、和んでくださいね


　　　　　　　　　　　　　

　「ジュエリー・マナーズ　保税展のお知らせ」

　日時　：　２月２４日（日）、３月１２日（火）、３月２４日（日）、３月２５日（月）、３月２９日（金）
　　　　　　 いずれの日も、午前１１時 ～ 午後６時
　開催場所　：　「ガレリア UCHIHARA」地下　東京保税蔵置場　 〒106-8518 東京都港区六本木７-２-７

　この春も、世界中から素晴らしいキラキラが集まります　悠久の大地からの贈り物です。パワースポット流行りですが・・・こんなパワーの集まる場所は他にはありません。是非、見学にいらしてください
　ジュエリーなんて、ちょっと敷居が高くて・・・なんて、食わず嫌いではありませんか～？　お買いものに、でではなく　このパワーと美しさを見にいらしてください

　特に保税展に出展されるジュエリーは、東京税関の管理下にあり、すべて通関前、輸入前のもので、一般の方には公開されません。この保税展は限られた人しか入場することが出来ない貴重な機会です。
　より詳しくは、「ガレリア UCHIHARA」のホームページ、保税展のご紹介をご覧くださいね。

雑学「CCS」のご紹介

　中学受験も終わったようですね　これからは、高校受験、大学受験です
町中では、就職活動生のリクルートウェアが目に付きます。身に馴染まないとは言うものの、男子のスーツ姿はあまり目立ちませんが、黒のタイトスカートのスーツ、肌色ストッキングに黒い大きめのバッグ・・・という女子の就活スタイルはより目立つ気がします。
　電車でグラグラして居眠りをしている子、スマホの上で忙しく手を動かし、次の移動場所への道順を確かめている子、決してハッピーそうには見えない表情で、ぼんやりと吊り広告に目を向けている子・・・まだまだ先の長い就活。ガンバレー！と心の中で叫ばずにはおれません

　我が子が中学受験を終えたときは、中学受験生の家庭の気持ちがよくわかるようになりました。大学受験を経験し、大学受験生、浪人生家庭の気持ちに寄り添いたいと思いました。我が子が社会人になった今は、子育ての上での「すべての戦い」のサポーター生活を終え、どの「戦いの渦中にいる子ども、その家庭」を見ても、ひたすら祈りの思いです

　今日は余談、新しい知識を一つご紹介しましょう
みなさんは、地球温暖化の原因となっているのが「二酸化炭素」だということはご存知ですね。
　今、世界中では、石油や石炭という化石燃料を燃やして、私達は鉄を作ったり、電気を作ったりしています。この「燃やす」という作業によって、二酸化炭素が大気中に放出されるのです。だからこそ、クリーンな原子力発電というものが広まったわけ、です

　しかし、その原子力発電が現在のような状況になった今でも、私達は電気も、鉄も生きていくために必要としています。安全でクリーンな太陽光や風力、地熱での発電が紹介され、進められていますが、それだけで今までと同じ量のものをまかなうことは難しい・・・ということを、だんだん、私達は知りつつもあります。となると、結局は現実的な問題としては、より良い策を考えつつも、当面は化石燃料を燃やして発電せざるを得ないのです。二酸化炭素は、大気中に放出され続けるということです

　そこで現在、オーストラリア主導になり、カーボンキャプチャーストレージ、略して「ＣＣＳ」が世界的に進められています。なぜオーストラリア主導か？と言えば、それは、オーストラリアが、世界一の石炭輸出国だから、なんですね。
　では、この「ＣＣＳ」とは何か？
それは、大気中、要するに地球上の空気、ですね。その大気中にある二酸化炭素を、どんどんと集めて、地下深くに埋めてしまうというものです。
　ものすごーく簡単に言うと、二酸化炭素を大気中に出さず、出ていく前に、煙突のてっぺんで二酸化炭素だけを集める・・・いっぱい集めたものをどんどんギュギュッと縮めていくと液体状になるそうですよ。化石燃料は、もともとは地下にあったものですからね。そんな地下深くに、その集めて縮めた二酸化炭素を埋める
　ちょっと面白い話でしょう？
すでにこの技術は完成され、世界の各地で実際にプロジェクトは始まっています。「集める」や「たくさん集めて縮める」という技術では、日本の日立や東芝の技術が世界的にもピカイチなのだそうです
　これを、もっともっと日本に、世界に広めていく・・・いかがですか？雑学のご紹介でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　「ジュエリー・マナーズ　保税展のお知らせ」

　日時　：　２月２４日（日）、３月１２日（火）、３月２４日（日）、３月２５日（月）、３月２９日（金）
　　　　　　 いずれの日も、午前１１時 ～ 午後６時
　開催場所　：　「ガレリア UCHIHARA」地下　東京保税蔵置場　 〒106-8518 東京都港区六本木７-２-７

　この春も、世界中から素晴らしいキラキラが集まります　悠久の大地からの贈り物です。パワースポット流行りですが・・・こんなパワーの集まる場所は他にはありません。是非、見学にいらしてください
　ジュエリーなんて、ちょっと敷居が高くて・・・なんて、食わず嫌いのようなものです　どうぞお買いものにいらして～と言っているのではないのです。本当に、このパワーと美しさを見ていただきたい
　特に保税展は、一般には公開されず、限られた人しか入場することが出来ない貴重な機会です。是非ぜひ　より詳しくは、「ガレリア UCHIHARA」のホームページ、保税展のご紹介をご覧ください。