～ 蟹シューマイ ～

蟹シューマイ

 

 

 

蟹シューマイ

戴き物ですが

美味しい～

野菜の煮物

ゴボウ・ニンジン・インゲン・さつま芋・エビちぎり・カボチャ・レンコン

美味しい～

昆布だしをしっかり効かせてね　（＾－＾）

トマトとハムのサラダ

玉ねぎスライスも入っています

美味しい～

フルーツビネガードレッシングで（＾－＾）

キュウリとイカの酢の物

美味しい～

 

味噌汁

美味しい～

 

十六穀米

美味しい～

糠漬け

美味しい～

ご馳走様でした

 

 

 

 

天候不順で

レタスとか葉物野菜が

高いですね・・・

とても　とても　手が届きません

困りますねえ

 

 

１０/１７(月）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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