オムレツ
挽肉・ジャガイモ・玉葱がたっぷりの
オムレツです
美味しい～
ソースはケチャップ・ウスターソースを混ぜて
レタス・イカ・ミックスビーンズのサラダ
美味しい～
お味噌汁
美味しい～
キムチ
麦ごはん
健康のために麦とお米を１対１で炊きました
噛むとプツプツしています・・・（＾－＾）
腸が綺麗に成るそうですよ
ご馳走様でした
今日は
です
お花見は明日になるかしら（＾－＾）
４/４(月）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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