インターホンの工事、浄水器のカートリッジの部品交換、書留と宅急便の受け取りなどなどきょうは午前中は家にいたのだけど朝食は作らず、本日も朝昼兼の弁当。
冷凍庫の塩鮭（釧路産）を焼いて、塩鮭弁当😃。ほかはスナップエンドー、人参もち、大根のぬか漬け。ご飯は福島の天栄米です！
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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FMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送します。
今夜はcookingをあまりしない内容ですが、お時間ございましたら📻。
FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
それできょうも朝昼兼のお弁当です😃。近所の畑のおばあさん作の高菜漬けで高菜炒飯弁当。
同じ畑ののらぼう菜、初物のスナップエンドー、絹さやのおひたし。人参もちにPT、ご飯は福島の天栄米です。
提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室
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きょうも朝昼兼のお弁当ー！
近所の畑はのらぼう菜が名前の通りに、ボウボウ繁ってます。そののらぼう菜のおひたし、人参もち、大根のぬか漬け、高菜漬け、大山の小梅、豚肉味噌、ご飯は福島の天栄米です😃
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きょうも朝昼兼のお弁当です😃
いわしを三枚におろして照り焼き風にしました。中骨も！ほかはのらぼう菜のおひたし、PT、大山の梅干し、ご飯は福島の天栄米です🇯🇵
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朝昼兼のお弁当です。冷凍にあった昨秋の栗で栗ご飯を作りました。半年くらい冷凍されていたのだけども、思ったよりもおいしく炊けた😃
おかひじきのおひたし、人参もち、大根の皮の炒めもの、ご飯は福島の天栄米です。
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