病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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ゴーヤチャンプルと玄米

2013-09-28 23:31:12 | 朝ご飯 豆腐系

今朝は、ゴーヤチャンプルでした。  友人からの頂き物のゴーヤです。

副菜は人参糠漬け、舞茸とモロヘイヤの味噌汁、ご飯は雑穀入りの玄米です。

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