入梅いわし弁当

きょうはイワシ弁当^ ^。

いわしを開いて、米粉を少しまぶして照り焼き風にしました。
あとはもやしのナムル、きゅうりのぬか漬け、ごはんは黒千石大豆入りの発芽玄米です^ ^

毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できますので、今夜お時間がございましたら聴いてください📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと



🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
ネットラジオでお聴きになれますので、良かったら聴いて下さい(*^^*)↓
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