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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

舞茸のみそ汁

2018-10-05 09:09:29 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝のみそ汁は舞茸味噌汁😃。猫柄のお椀、けっこう年季が入っているので新しいのを探します。

本日のお弁当は舞茸と白滝の煮物弁当😃

 

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えのきと鮭の白子のみそ汁

2018-10-04 09:03:23 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝はみそ汁のみ😃

具はえのきと鮭の白子です。

 

お弁当は大根の間引き菜おひたしとシイラのムニエル弁当

 

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豆腐のみそ汁

2018-10-02 09:03:25 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝は豆腐のみそ汁😀。出汁はタイの骨と煮干。ー

 

お弁当は手抜き鯛めし弁当。鯛のアラを塩焼きして身をほぐし、炊いたご飯に混ぜ込みました。

 

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なめこのみそ汁

2018-10-01 09:10:06 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝はなめこのみそ汁のみ😃

弁当は野菜弁当

 

 

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なめこのみそ汁

2018-09-28 09:22:56 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝はなめことねぎのみそ汁。出汁は煮干😃

お弁当は赤っぽい弁当。

甘えびソテー味付け無し、ビーツポテトサラダ、人参玄米粉モチ、桜塩漬け。

大根の間引き菜おひたし、焼きししとう、大山の小梅。ご飯は炊いて保温して四日目の酵素玄米です。

 

 

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