ビリーズブートキャンプ５日目

今日からは３枚目のＤＶＤ「腹筋プログラム」

今までが腕や足の筋力を試される「ビリーバンド」（ゴムのバンドね）を使った動きが多かったのに、この３枚目のＤＶＤでは一度もビリーバンドは登場しませ～ん！
さらに１,２枚目に比べると時間も５５分から３６分に短くなっているので、そんなに辛さを感じずにすんじゃった

３枚目はさらにレベルアップするかとドキドキしてたのに、初っ端なから腕を伸ばして左右にツイストするビリー命名「飛行機ブンブン」
日本語訳ではこうなっていたけれど、英語では何て言っているのか？「エアプレ～ン、ブンブン」？
まさか、明日はよ～く聞いてみよう！

私の場合、下腹を使う運動はなんとかこなせるけれど、上腹（解る？）を使う運動が苦手
横になった姿勢から起き上がる動作がナカナカできなかったわ。
でもこの３枚目ならこの後も続けてできるかもしれない

今日の最後は、ビリーがシェリーを抱き寄せていた
やっぱりあの２人は師弟以上の関係とみたね
ジュリアン今日も頑張ってたのに、お気の毒