体内年齢

このところ、ずいぶん体調がよくなってきましたが、今まで用心してあまり動かなかったせいでしょうか、
体重が増え、体脂肪が増え、それまで３０代だった体内年齢が４３歳まで上がってしまいました。

ちょうど駐車場の草が気になっていたので、運動のためにもと、草刈りをすることにしました。
駐車場は車が出入りするので、背が高い草はないんですが、横に這って伸びた草があり、
雨の日には水を含むので、歩きにくくなってしまいます。

鎌を使って草を刈るんですが、長めのものは切やすいんですが、短めの草はなかなか切れません。
途中、何回か中断して、鎌を研いでから、刈っていきました。

梅雨の晴れ間、２時間ほどかけて、終わったころには汗びっしょりです。

シャワーを浴びて、さっそく体重計に乗ってみたら、体内年齢が３歳若返っていました。