認知症対策

最近、物忘れがひどかったり、自分でもあれっと思うようなことをしてしまったりして、娘からも「お母さん、大丈夫？」と心配されてます。
もともと人の名前とか、顔を覚えるのは苦手だったんですが、若い頃は記憶力にはちょっと自信がありました。でも、最近はものを覚えられないんです。
昔、３０歳をすぎたら、脳細胞が毎日壊れていくという話を聞いたことがあるんですが、もうかなり破壊されているんでしょうね。
これから益々加速されていくのではないかと、不安になってきます。
書店では脳のトレーニングに関する書籍コーナーが、行くたびに広くなっています。計算や書き取り、書写、ぬり絵にゲームと種類も豊富です。
なにか始めなければと思ってはいるのですが、それをする時間がないのが悩みです。

そんな中、物忘れや認知症の検査法やデーターを公開しているところを見つけました。
群馬県心の健康センターです。
ストレスやうつ病、アルコール依存症などのセルフチェックもできます。
認知症も、今や高齢者だけでなく、若年性認知症も多いようです。
心配な方は一度試してみるといいかもしれませんね。