背中のブツブツ

みなさんは背中にブツブツとかできていませんか？

私も長い間悩まされてきました。

ごめんなさい、そんなに悩んでいません・・・。

どーでもいい悩みのうちのひとつです。

それはさておき、

このブツブツの原因は何だと思いますか？

多くはシャンプーに原因があるようです。

シャンプーに配合されている添加物が

肌荒れを引き起こすそうです。

なので、できるだけ無添加のシャンプーを選びましょう。

石油から作られていたり、シリコンが配合されているものは

できるだけ避けた方が良いでしょう。

とくに皮膚の弱い方はね。

でも問題はシャンプーだけではありません。

どうしても肩甲骨の間は

へこんでいて

なかなか清潔にしにくい場所なんですね。

その場所を洗うときはタオルを使わず、

手できれいに洗ってください。

はいはい、言いたいことはよくわかります。

手が届かないんですよね？

そうなんです。

めっちゃ、手が届きにくい。

でも、それで逃げちゃだめ！！

頑張って右手、左手交互に使って、

背中のブツブツの場所を

指先でキレイに洗ってください。

もちろんシャンプー・リンスの後ですよ。

で、届かない人は

頑張って届くよう努力すること。

この動作、肩こりの解消になるんですよ。

できれば上からと下から、右から左から

４方向から洗ってください。

指でていねいに、ね。

いつのまにかブツブツが減っていますよ。

まーこの背中のブツブツが最優先の悩みだって人、

なかなかいないでしょうけどね。

どうでもいいこと解決すると、

もっと大きな悩みを解決したくなります。

これがお悩み解決スパイラル！

さて・・・次のどうでもいい悩みは・・・

いっぱいありすぎて

目うつりしちゃいますね。

まーボチボチ解決していきましょー。