しょうが湯

テレビの影響なんですが、しょうが湯が身体にいいらしいと聞いて試してみました。

しょうがは元々好きで、そうめんとか湯豆腐とかの薬味には絶対欠かせません。

だけど、生姜糖はどうも苦手でした。

しょうが湯か…と思ったのですが、作ってみたら意外とイケる。

ショウガの効能：ショウガは中国でも古くから漢方処方に頻用されていました。
生のものを生姜（ショウキョウ）、乾燥したものを乾姜（カンキョウ）と呼びます。
咳を鎮め、痰を切り、嘔吐を抑えるほか、解熱や消化器系の機能亢進、腹痛、胃痛や便秘の解消など、実に様々な効能が知られている・・・そうです。

めざましテレビで見たのですが、皮つきのショウガすりおろしたもの１５グラムに対し、水：１５０ccをさっと煮るそうです。

加熱することによって、ショウガオールという有効成分が増えるそうです。

適当に、茶さじ一杯分多目のすりおろしたショウガをカップに入れて、お湯注いでちょっとレンジで２・３０秒くらいチンして飲んでます。

あと好みで、はちみつを入れるといいそうです。

飲み干した時にカーッってくるあのノド越し感がたまりません。

身体もあったまって冷え症・風邪予防には良さそうです。