私事ですが、９月頃から左ももの後ろから
足首に掛けて痛むように
なり、座るのが辛くなったのです。
それで、整形外科に行ったらレントゲン撮り
腰の骨が曲がっているから座骨神経痛だと言われました。
痛み止めは効かず、更に強いのは半日具合が
悪くなるので止めました。
今度は脊柱管外来がある病院に行ったところ
すぐにＭＲＩ撮ってくれ
脊柱管狭窄症で、狭窄箇所が何箇所もあり、
すべり症、ヘルニアもあって手術が難しいですと。
痛みに慣れるか、人間治る力もあるので
そのうち治るかもしれないという診断でした。
自転車乗ると痛い、食べるのも
座ると痛いので、立って食べることもありました。
同じ姿勢でいることも原因だというし、
夫も夏に体調崩したこともあり、
休みを増やそうかと、第３火曜日も休むことにしたのです。
店まで2キロ、20分掛けて毎日歩いて通っていたら
何と、最近痛みが取れたのです！
根本の腰が曲がっているのは改善されて
いないと思いますが、人間やはり治る力を持っているのですね！（＾。＾）/
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整形外科へ行って治療してても治らず・・・
歩くのが困難で薬は全て痛み止め！
その場しのぎの痛み止めでした。
ある時から３０分ゆっくり歩く事にしました
２．３か月後には１時間歩けるまで回復！
半年後には少し早く歩く事にして
１時間に９０００歩迄歩ける様になりました。
今では坐骨神経痛は完治しました。
歩くのが最高の健康維持です。
ただ痛い所が出た場合は休む！無理は禁物！
そんな私の坐骨神経痛の改善方法でした。
今年も残り少なくなりました
一年お付き合い有難う御座いました
良き新年をお迎え下さい！
来年もよろしくお願い致します
私は歩くのは大丈夫でしたね。
でも、歩いて治す。
これが一番のようですね〜。
お店の方にも何度か来て頂き
ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。