もう常識！？お茶でうがい

いよいよ春本番。

 

外に出る機会も多くなり、色々な空気を吸い込む機会も多くなるころです。

 

インフルエンザの予防には「お茶うがいが有効」と、テレビや雑誌など様々な

 

ところで目にするようになりました。以前も紹介させて頂きましたが、

 

小児科に行って、「子供の予防に何をしたらいいですか？」と聞いたところ先生曰く、

 

「お茶でうがいをしなさい！」と、先生から言われてビックリした経験をしましたが、

 

先日、「のどが痛いので、スプレー式の殺菌剤買ってきて！」と頼まれたので、

 

急いで、薬局へ行きました。

 

たくさん種類があり、「どれにしようかな？成分に違いはあるのかな？？」と見ていると、

 

次の人は使用を控えてくださいの文字が

 

・・・「妊婦」

 

「え！？こういうのも妊婦さんダメなのか」と、思い、ということは、と薬剤師さんに

 

「授乳中の人は大丈夫ですか？」と聞いたら、「厳密には控えて下さい」と言われました。

 

「じゃ、どうしたら・・・」とお伺いすると、「お茶でうがい、番茶でうがいをしてください」と、

 

また言われました。お茶屋がお茶をすすめられるなんて不思議な感覚でしたが、

 

やっぱりそれだけお茶の効果は高いんだな～と実感しました。

 

（もちろん、薬ではないので、どれだけうがいをしても、体力が弱っていたりすると、

ふっと気を抜くと、罹患してしまう時にはしてしましますが・・・）

 

なにはともあれ、「睡眠とバランスのとれた食事、うがい手洗い」などが揃って高い予防効果が

 

あると思いますので、この時期、是非ともしっかりと体調管理をして頂き、お茶も上手に使って

 

頂ければと思います。