ミディブライスの部屋に新しい着物をアップしました。
http://www.celluya.com/himitu08.htm
今年は家の風呂に入ったのは３、４度で、ほとんどスーパー銭湯に通っています。
この夏まではサウナで１～２時間も汗を流せば、
５００～８００グラムは体重が落ちていたのですが、
最近は５０～１００グラムしか減量が出来ないばかりか、
逆に体重が増えてしまうこともあります。
(サウナから出て水分補給をするため）
それで減量目的でサウナを使うのはあきらめて、
この冬は身体を温めてくることに方針を変えました。
１時間以上もサウナに出たり入ったりを繰り返すと、
身体の芯まで温まり、夜はぐっすり眠れて、寝起きも爽快です。
