一応、痩せたいとか、ぬかしているワタクシです。
肥えてますよ~!
2月のグラフです。
2月2日 体重62.8kg 体脂肪37.0% 筋肉37.3kg 軽肥満
2月25日 体重62.5kg 体脂肪37.3% 筋肉36.9kg 軽肥満
まあ、途中体重が増えてますが、まあ、変化なしですね。五十路のせいか、意識すると現状維持。何もしないと太る。という仮説を立てています。
ちなみに今月は、変わらぬ「ちょっとばかりの努力ぅ?」くらいでした。
そして、やっちまったのが、2回。もう寝る準備して、あとは布団に入るだけの時と、もう布団に入って一時間くらいたった時に、わざわざ起きて、電気つけて、暖房付けて、お湯を沸かして、カップ麺を、カップ麵を!食べましたー!!!
えぇ、えぇ、とても美味しかったです。
グラフで見て解りやすいのが、体脂肪と筋肉のグラフの折れ具合が、丁度真逆になっています。少し運動しては、ダラダラ生活を繰り返している様子がはっきり出ています。面白いねぇー。
お肉って、運動すると贅肉が筋肉になり、ダラダラすると筋肉が贅肉になるって、アレ、本当なのね。
一月からのトータルグラフです。
1月5日 体重62.3kg 体脂肪36.5% 筋肉37.3kg 軽肥満
2月25日 体重62.5kg 体脂肪37.3% 筋肉36.9kg 軽肥満
・・・体脂肪増えて、筋肉減っています。ほんとに私、痩せる気あるのかなぁ・・・。
いや、痩せたい。引き締めたい。・・・努力は・・・。へへへ。
またねー。