体重とか

お正月に痩せるわよと言ってたと思うのだけど・・・。
だからね、晒す。

一番下の52.0ｋｇとは、目標体重です。ただまずは50ｋｇ代に乗りたいのだー。

１月５日　体重62.3ｋｇ　体脂肪36.5％　筋肉37.3ｋｇ
軽肥満　です。
そして、・・・
１月28日　体重62.2ｋｇ　体脂肪36.9％　筋肉37.0ｋｇ
軽肥満　です。
わずか・・・0.1ｋｇ体重が減り・・・体脂肪上がり、筋肉下がり。
改善ならず・・・。
数日、一駅分歩いたり、数時間ウィンドウショッピングで歩き回ったりしたんだけど、なんの効果もなく、やや逆効果があったのよねー。なんだよー。ってやる気なくなった。

さて、今月はどうなるかなぁ。こないだストレス感じて、夜中に袋のラーメン食べちゃった。禁断の時間に食べるラーメン。激ウマでした。苦笑