暑い真夏は冷房が必須です！

毎日暑いですね。
でも1日に1回はしっかり汗を流さないと、身体の調子が良くないんだよなぁ。
幸い、運動指導の仕事が毎日ありますから、仕事がある日は快調なんですけどね。

それにしても、熱風が漂う中での運動はしんどいです。
まだまだ身体は動きますし、頭も回るので大丈夫でしょう。
こんな暑い時期は、よく食べ、よく寝て、コンディションを保ってますよ！

今日は北海道の道東地方やオホーツク地方では、最高気温が40℃になるとか予報が出てますね。
道内で、気温40℃は新記録ですよね？
北海道では冷房がない場所も多いですし、郡部（農村部）は高齢者が多いので、心配になりますね。
冷房がある環境の方は遠慮しないで、快適にしてお過ごしください。

ps、あまりに暑いので、見るからにひんやりする「流氷」の写真を掲載します。